Uniek trainingsprogramma
Een onderdeel van het Jau® Fitplan is het unieke trainingsprogramma met de EGYM-cirkel. Hierdoor train je altijd op de juiste manier, met de juiste weerstand en met de juiste uitvoering wat bij jouw gezondheidsdoel past.
Enkele voordelen
- train altijd op de juiste manier voor een optimaal trainingsresultaat.
- inzage van jouw biologische spierleeftijd.
- om de zes trainingen een nieuw geoptimaliseerd trainingsprogramma.
- in een korte periode effectief trainen waardoor de Beweeg- en vitaalCoach je nog beter kan helpen met jouw persoonlijke oefeningen.
- toestellen die zich automatisch aanpassen op jouw lichaamslengte.
- altijd en overal inzage in je trainingsresultaat met de persoonlijke trainingsapp.
Kortom, hiermee kunnen we jou nog beter helpen met behalen van jouw doel.
Individuele programma’s
Tijdens ons gratis welkomstgesprek bespreekt de vitaalCoach jouw doelen en stemmen we af welk programma het best bij jou past. Van trainen tot leefstijl, alles met persoonlijke aandacht en een professioneel team dat voor jou klaarstaat.
Groepslessen
Vind jij het leuk om in groepsverband te trainen? Ook dat is mogelijk. Er zijn trainingsmomenten in de week waarop de vitaalCoach samen met jou en anderen aan de slag gaat.
Ouder & kind
Ook voor jou als ouder en/of je kind zijn er programma ontwikkeld waaraan je kunt deelnemen.
Met Jau® Zwanger-en-fit kun je verantwoord blijven bewegen, op je eigen niveau, gedurende je zwangerschap en na je bevalling, want ook na de bevalling is het van belang een goede opbouw te hebben op het gebied van sport en bewegen. Deelnemen kan al vanaf de 12e week van jouw zwangerschap, eventueel later instromen kan ook.
Peutergym is voor kinderen tussen de 1½ en 4 jaar. Tijdens deze lessen gaat er veel aandacht uit naar de grove bewegingen, zoals rennen, klimmen, klauteren, ballen vangen en gooien, springen en balanceren.
Meer informatie, vragen en/of aanmelden?
Dat kan via ons contactformulier of telefoonnummer